Esta é uma fruta que está entrando devagar no cardápio dos brasileiros e cada vez mais conquistando seu espaço. Ela tem sua origem no sul da Ásia – China, Tibete e Índia e está fazendo a cabeça do povo nas dietas, lógico também que ela tem várias propriedades benéfica. Esta é uma fruta que está entrando devagar no cardápio dos brasileiros e cada vez mais conquistando seu espaço. Ela tem sua origem no sul da Ásia – China, Tibete e Índia e está fazendo a cabeça do povo nas dietas, lógico também que ela tem várias propriedades benéfica.

NOVA MODA

NOVA MODA

Vamos descrever alguns benefícios:

Ela é rica, em variedades de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos insaturados, polissacarídeos e antioxidantes. Tem uma alta concentração de vitamina C. Para entender melhor esta alta concentração, a cada 100 gramas, da versão seca contém 2500 miligramas da vitamina, ou seja, 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, também tem grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.

Segundo uma pesquisa de maio de 2008, no Journal of Alternative and Complementary Medicine, o consume regular da fruta resulta  no aumento no nível de energia, qualidade do sono, desempenho atlético, facilidade de despertar e a capacidade de se concentrar em atividades . Pode ajudar na redução da fadiga e do estresse, mal este que vem pegando mais e mais pessoas, devido nossa rotina diária.

O ácido graxo chamado linoleico ajuda a reduzir a taxa de colesterol ruim (LDL) do sangue e os aminoácidos presentes na fruta colaboram para a produção de proteínas, que serão responsáveis por enrijecer os músculos e reduzir a flacidez.

Outro fator na consumação regular é o combate a celulite, o sonho de todas as mulheres. Consideram ela um anti-inflamatório natural e como a celulite é uma inflamação, a substituição de alimentos inflamatórios, como os que contem gordura saturada e muita farinha branca pela goji berry é excelente.

A goji berry pode ser encontrada fresca, seca e em forma de cápsulas. Mas para aproveitar todos estes maravilhosos benefícios é necessário colocar a mão no bolso, por que a mesma é um pouco cara por se tratar de um produto importado. Uma caixa com 60 comprimidos pode variar de R$ 30 a R$ 120 e o pacote com 150g da fruta desidratada custa, em média, R$ 40.